תוכנית אימון מחוץ לחדר כושר

שאלות נפוצות

מה מקבלים?

המלצות המתאמנים

״רק עכשיו הבנתי מה זה אימון אמיתי״
"רכשתי את התכנית לנשים בעקבות הסגר והופתעתי מיעילות האימון. הייתי מנוייה לפני הסגרים בסטודיו בוטיק ורק עכשיו הבנתי מה זה אימון אמיתי. אני מרגישה שהתוכנית מתמקדת בדיוק במקומות שרציתי ואני מרגישה שהתחזקתי מאוד. התכנית קלה להבנה ולביצוע, עם סרטונים שמדגימים את התרגילים והוראות ברורות."
עדי כ.
"תכנית קלה ופשוטה לביצוע״
" רכשתי את התכנית בעקבות הסגירה של המכונים, תכנית קלה ופשוטה לביצוע, היום אני בשבוע החמישי לתוכנית ומרגיש שיפור משמעותי בכושר וכוח בפרט. מרגיש שהתכנית מתאימה לכושר שלי ומקדמת אותי בכל שבוע. הבניה של התוכנית היא גאונית, יש מגוון גדול של תרגילים, הכל מובן ומדוייק. ממליץ מאוד על התוכנית של דימה".
דני א.
 
"הופתעתי לטובה״
"הגעתי לשבוע החמישי בתוכנית, הופתעתי לטובה מהקושי שניתן להגיע באימון ביתי עם ציוד שיש לכל אחד. התוכנית החזירה לי את המוטיבציה לאימונים מה שהיה חסר לי כל כך הרבה זמן!! הקושי בתוכנית עולה כל שבוע, התוכנית מאוד ברורה, מגוון גדול של תרגילים והרגשה מצויינת לאחר כל שבוע בתוכנית"
יוסי מ.
״מרגישה שהתוכנית בול בשבילי״
" לא התאמנתי מתחילת הקורונה והתקשתי למצוא תכנית טובה ומתאימה לנשים. החלטתי לרכוש תכנית אימון לנשים בהדרכת בתאל בעקבות פרסום שראיתי. אני אחרי שלושה שבועות בתוכנית ומרגישה שהתוכנית בול בשבילי. אני מרגישה שאני נכנסת לכושר משבוע לשבוע וכבר רואה תוצאות."
מיכל מ.

מה מקבלים בתוכנית?

3

סרטוני וידאו מדגימים ביצוע כל התרגילים

2

תכנית מבוססת ציוד בסיסי בלבד- גומיית התנגדות או משקולת

1

קובץ PDF  ברור לכל אימון ואימון לאורך התוכנית

6

קובץ הסבר נרחב על ביצוע התוכנית

5

מעקב אחר התקדמות- קובץ אקסל מותאם לרישום אחר התקדמות באימון

4

עומס יסף

(progressive overload)- דרגות קושי עולות כל

מתאים למתחילים, מתקדמים וותיקים שמתאמנים מחוץ למכון הכושר

מוצרים נוספים

 

שאלות ותשובות

תודה על שליחת ההודעה

מלאו פרטיכם

ואנו נשוב אליכם בהקדם