שינוי אורח חיים יגרום לך לא רק להראות טוב אלה גם ישפר לך את הביטחון העצמי ומשמעת עצמית
למה שינוי אורח חיים יגרום לך לא רק להראות טוב אלה גם ישפר לך את הביטחון העצמי ומשמעת עצמית? זה לא סוד שהשגת יעדי ביניים ויעדים גדולים...
top of page
האם להגיע לכישלון בכל סט?
אני עדיין פוגש מתאמנים שמתעקשים להגיע לכשל בכל סט שהם מבצעים בתרגילים במכון הכושר. ברור שזה מביא תוצאות בעיקר בשל גירוי מכני גבוה. אבל...
72 צפיות0 תגובות
8 כללים לירידה בטוחה במשקל
8 נקודות שיעזרו לך לרדת במשקל. 🦐🥗 כשאנחנו רוצים לרדת במשקל, עלינו ליצור גירעון קלורי. זאת פשוט עובדה, זו פיזיקה! לצערי דבר אחד זה לדעת...
147 צפיות0 תגובות
איך לבנות משמעת עצמית חזקה
"כל מה שצריך בשביל להתמיד זה משמעת עצמית" קל, אבל מה זה אומר? משמעת, מלשון משמע. קשב פנימי אל קול המהות של אדם עם העצמי שלו, לפעולה...
33 צפיות0 תגובות
Archive
bottom of page