מחקר חדש שערכו חוקרים ממכון ויצמן למדע טוען כי ממתיקים מלאכותיים עלולים להגביר את הנטייה לחלות בסוכרת. ממצאי המחקר, שמתפרסמים ב2014 בכתב...

חיטוב הוא תהליך שכמעט כולם עשו אותו בשלב כזה או אחר וזה לא משנה הסיבה למה עושים אותו. יכול להיות שעלית במשקל בצבא, עלית כמה קילוגרמים...

מתכון לעוגת חלבון/גזר. מי שבדיאטה ומקפיד על כל גרם פחממה זה פשוט מעדן!! רכיבים- 2 חלבוני ביצה 1 גזר מגורר 3 סקופים חלבון וניל 15 טיפות...

בזמן האחרון אני שם לב יותר ויותר לתופעה הולכת וגדלה של אימוני "בילדינג" ופחות עבודה על כוח. כשאני אומר אימון כוח אני לא מתכוון למקסימום...

אני נמצא המון בחדרי הכושר ומוכן להגיד בביטחון מלא- רוב המתאמנים החדשים שמגיעים למכון הכושר ונשאלים מה הם רוצים להשיג ומה המטרה שלהם (החלק...

תמיד יש לכם חשק למתוק אבל אתם בחיטוב או שהתפריט לא מאפשר לכם לחרוג? סימן שהמתכון הזה הוא בשבילכם, ניתן להחליף את הממרח השוקולד הזה במנת...