Donuts

 ספר דיגיטלי ללא עלות

12 סיבות

שיכולות לגמור לך

את החיטוב

smartmockups_kyrfuk91.jpg

אוסף של
65 תרגילי כוח
שניתן לעשות בבית

 

במיוחד בתקופה בה לא ניתן להתאמן במכון הכושר או אם מעדיפים לעשו אימון כוח ביתי, קיבצתי אוסף של 65 תרגילי כוח אשר נועדו לעזור לך לבנות מסת השריר ולשמר אותה. התרגילים נועדו לתת גירוי מספק לשריר בניגוד לאימוני משקל גוף שאתם מכירים. על מנת לתת מספיק גירוי בחרתי בציוד הכי בסיסי שניתן לרכוש בכל חנות ספורט

109787210_288238592229233_80581687935490
3 ללא רקע.png

בוא ניצא לדרך

לשליחת הספר הדיגיטלי ללא עלות מלאו את הפרטים