top of page

איזה תרגילים יש במדריך?

 

21 תרגילי רגליים

11 תרגילי חזה

9 תרגילי גב

7 תרגילי כתפיים

5 תרגילי יד קדמית

7 תרגילי יד אחורית

6 תרגילי בטן

 

ציוד מינמלי דרוש- גומיות התנגדות, מזרן, TRX

65 תרגילי כוח לבית

₪48.00מחיר
    bottom of page