עוגת חלבון\גזר


מתכון לעוגת חלבון/גזר. מי שבדיאטה ומקפיד על כל גרם פחממה זה פשוט מעדן!!

רכיבים-

2 חלבוני ביצה 1 גזר מגורר 3 סקופים חלבון וניל 15 טיפות סטיוויה 1 כף קמח קוקוס 1 כפית אבקת אפייה 1/2 כוס חלב שקדים 1 כף שמן קוקוס קינמון לערבב הכל יחד לשים הכל בתבנית גדולה שהבצק יצא דק. מכניסים לתנור ב180° ל20-25 דקות מוציאים מהתנור, נותנים להתקרר וחותחים לכמה שכבות

מורכים שכבות עם קרם שעשוי מ: 1 קוטג 1% 1 סקופ חלבון וניל 1/2 גביע יוגורט 0% 10 טיפות סטיוויה לטחון יחד בבלנדר/מעבד מזון בונים את כל השכבות, מוסיפים למעלה קצת אגוזים טחונים ומוכן.

ערכים למנת עוגה(עוגהמחולקת ל10 מנות): 14 גרם חלבון 1.7 גרם שומן 1.5 גרם פחממה

Recent Posts