מתכון לעוגת גבינה\בננה

מתכון טעים קל ובריא לארוחת ביניים או ארוחה לאחר האימון.

מצרכים: -4 בננות -150 גרם גבינת טוורוג -100 גרם יוגורט -2 סקופים של אבקת חלבון (אפשר סטיוויה במקום או כל ממתיק) -1 ביצה -חצי לימון

אופן הכנה: מקלפים את הבננות, חותכים אותם לחצי ומסדרים על התבנית, מוסיפים מיץ לימון מעל. מערבבים יחד טוורוג, יוגורט, ביצה ואבקת חלבון- ושמים מעל הבננות(חשוב שלא יהיה נוזלי מדי). מחממים מראש את התנור ל200° ומכניסים ל10-15 דקות.

בתאבון!!

Recent Posts