5 סוגי מאמנים שעדיף להתרחק מהם:

הורג שמחות

הדרך הכי טובה להעביר ביקורת היא דרך ביקורת בונה- "אוקיי נכשלתי הפעם, אבל אני הולך לנסות שוב בצורה יותר טובה". אתה חייב מוטיבציה בשביל לגדול וללמוד ולא מישהו שיגרום לך להתבאס כי הביקורת היא לא מידתית. כל התהליך של אימון משקולות, תפריט תזונה ובמקרים רבים הכנה לתחרות אמור לתת הרגשה טובה ולשמור על בטחון עצמי גבוהה, כך שאם המאמן לא נמצא שם בשבילך ומשאיר אותך רק עם הרגשה שלילית- תמצא מאמן חדש.

יודע הכל

המאמן שגורם לאנשים להרגיש טיפשים רק כי הם לא מסכימים עם הדרך שלו רק כי הוא לא יודע כמה באמת מורכב התהליך. התקשורת לא חשובה לו, יותר חשוב לו להשוויץ במושגים מדעים שלא בהכרח קשורים. החברה האלה לא רוצים להודות שלכל אחד יש את הדרך שלו להתקדם ושומר על גישה אחת עבור כל המתאמנים.

מומחה שתקוע בעבר

המאמן שלא מתעדכן ולא קורא עדכונים ומחקרים חדשים וזה לא נורא, עד שכמובן מגיע השלב שהוא צריך לאמן אנשים. הם משתמשים בידע שרכשו לפני המון שנים שברובו כבר ישן ובחלקים הגדולים כבר לא מדויק. כשמדובר בדיאטה או תפריט חיטוב הם בטוחים שההשמנה נובעת מעצלנות והזנחה ולא לוקחים בחשבון צדדים נוספים כמו ביולוגי או פסיכולוגי. מבחינתם אתה לא רוצה מספיק.

המאמן החברתי

המאמן שיותר חשוב לו לעלות את התמונה שלך מהאימון לחשבון העסקי שלו מאשר להסביר על חשיבות התרגיל. שעושה הכל בשביל להשיג את התמונה שלך של לפני ואחרי התהליך, הרי מה שבאמת חשוב זה מה שנשאר לאחר התהליך לאורך הזמן ולא לפני\אחרי. אל תבינו לא נכון, החלק של קידום ושיווק הוא חשוב למי שרוצה להתקדם אבל לא על חשבון המתאמן.

המאמן הכועס

הם כועסים על כל העולם. כועסים אם שואלים אותם שאלות, לא מרגישים בנוח כאשר מישהו מצליח לעשות את התהליך בצורה שונה מהם והופכים את הדרך שלהם לדת. הדבר הגרוע בגישה זאת הוא חוסר קבלת האחר ודרך שונה משלו.

לסיכום, ככל שאני נמצא יותר בתחום ולומד יותר, אני רק מבין כמה העניין מורכב ולא חד משמעי, מבין כמה באמת יש לי עוד ללמוד ובאיזו מהירות התחום מתקדם. בסופו של דבר אני מאמין שרק על ידי ידע ומודעות אתם תבחרו את המאמן הנכון והמתאים לכם ולא על ידי כמות הלייקים או המלצה של השכנה. גם אם אתם סומכים על המאמן שלכם בעניים עצומות עדיין אין שום סיבה שלא תלמדו על התחום מעבר לאימון כזה או אחר. תשתדלו להיות מעודכנים ולקרוא כי בסופו של דבר זה יתרום לכם אם לא עכשיו אז בשלב מאוחר יותר.