top of page
.png)
תהליך שינוי 1:1
תהליך פרונטלי שבו אנחנו הולכים לעבור את השינוי שלך יחד!
במסגרת התהליך נעבוד על תכנית אימונים מותאמת, תזונה שנכונה לך בליווי של שינוי תודעתי ושינוי התנהגותי שיבטיחו תוצאות אמיתיות לאורך זמן.
למה זה לא עבד לך עד עכשיו?
עבדת עם תוכנית גנרית
ניסית גימיקים שראית ברשתות,
שיטות חדשות שאין להן שום ביסוס מדי,
דיאטות שמפורסמים מקדמים או סתם דיאטות ויראליות...
לצערי 95% מהאנשים שעשו דיאטה והצליחו לרדת במשקל, יעלו את כל המשקל חזרה תוך 3 שנים.
שליש מהם אפילו עולים את זה עם ריבית.
לא תכננת נכון
"אני פשוט אעשה דיאטת כסאח ל-3 חודשים. אסתום את הפה וככה יצוצו הקוביות".
אז זהו, שזה ממש לא עובד ככה.
תהליך שינוי אמיתי צריך תכנון עמוק שכולל שינויים והתאמות לאורך הזמן.
אין לך את הכלים המתאימים לשינוי
כולם יודעים שעדיף לאכול סלט ולא פיצה,
כולם יודעים שחשוב להתאמן..
אבל לא כולם יודעים איך לנהל תהליך של שינוי באורח חיים. תהליך נכון כולל כלים מעולם התזונה, עולם הכושר ולא פחות חשוב – העולם המנטלי!
לא האמנתי בשינוי
שינוי אמיתי מחייב שינוי תודעתי ואמונה שלמה בשינוי.
אם נכנסת לתהליך בלי אמונה אמיתית בהצלחה שלו, גם אם ראיתי תוצאות – סביר שלא הצלחת לשמור עליהן.
מעבר לזה, אמונה אמיתית בשינוי היא המצפן שלנו בתהליך והיא זו שיכולה למלא אותנו מחדש גם כשהמוטיבציה יורדת.
אנחנו נוודא שבתהליך איתנו לא יחסר לך שום דבר מהמרכיבים הללו
ככה אנחנו הולכים ללוות אותך
במהלך הליווי שלנו אנחנו שמים דגש מיוחד ללימוד של המתאמן ולא רק לכתיבת תוכניות. אנחנו יודעים שבלי ידע מתאים המתאמן לא יצליח לשמור על תוצאות לאורך זמן
לא רק תכנית אימון, אלה תהליך לשיפור יכולת אישית. בתחילת הדרך אנחנו מבצעים מבחן יכולת אישית ורק לאחר מכן מגדירים יעדים לאימון ורק אז בונים את התוכנית.
מה שמבדיל את PROPLAN מכל ייעוץ לשינוי אורח חיים אחר הוא הדגש לשינוי המנטלי והכלים שמתאימים אישית ומתעדכנים בכל רגע נתון
איך זה עובד?
%20(1).jpg)
בוגרים של תוכנית השינוי
Anchor 1
לשיחת התאמה חינם עם נציג PROPLAN
מלאו פרטיכם
ואנו נשוב אליכם בהקדם
עם התשובה
למי זה מתאים?
למי שמחפש שינוי אמיתי, כזה שנשאר לעד! ופתוח לתהליך שיוציא אותו מאזור הנוחות ויקנה לו כלים חדשים ליישום בכל תחומי החיים.
כמו...
אנשים שמתאמנים ולא רואים תוצאות לאורך הזמן
אנשים ש(עדיין) לא מתאמנים ולא הצליחו להתמיד באימוני כושר
אנשים שלא מצליחים לשלוט בהרגלי האכילה שלהם
אנשים שרוצים להעלות מסת שריר
אנשים שרוצים להתחטב
וכאלה שרוצים הכל מהכל!
bottom of page