כמה מילים על הספר

המטרה הראשית של הספר היא להנגיש את תהליך הירידה במשקל לכל אדם. בלי גימיקים וחישובים מסובכים. הספר מתאים לכל אדם שרוצה לרדת במשקל בצורה נכונה ולאורך הזמן.

למה דווקא לבחור בו?

לאורך יותר מעשור ליוויתי מאות מתאמנים אשר ירדו במשקל בצורה נכונה ולאורך הזמן. בספר אני מציג דרך קלה ופשוטה לרדת במשקל ללא כל עזרה נוספת.

מה כולל הספר?

1- 5 סרטוני הסבר על תהליך הרכבת תפריט תזונה לירידה במשקל

2- הסבר על תזונה מחזורית (אוהב לאכול יותר בסופ"ש? זה בשבילך)

3- תוכנית אימון כוח לירידה במשקל הכוללת סרטוני הדגמה לתרגילים

4- המלצות על תוספים שעובדים מבחינה מחקרית

5- הפסקה מדיאטה

6- המלצות על שתיית מים נכונה

7- טיפים לשמירה על תהליך לאורך הזמן 

8- תמיכה במייל במהלך החודש הראשון

​

**בונוס- 7 מתכונים טעימים וקלים להכנה המתאים לתהליך ירידה במשקל

זהו? זה הכל?

האמת שכן! התהליך הוא נורא פשוט כאשר נצמדים להוראות נכונות והתהליך מונגש באופן ברור וידידותי. כל מה שאתה צריך לעשות זה להיצמד לתוכנית ולתת צ'אנס אמיתי לתהליך בלי דעות קדומות ומיתוסים ששמעת לפני. אני בטוח שיהיו לך שאלות לכן אני משאיר את המייל האישי שלי לכל שאלה במהלך החודש הראשון.

שיעור #5 הפסקה מדיאטה

שיעור לדוגמא מתוך הספר בו אני מדבר על הפסקה מדיאטה

אני מסביר למה זה חשוב,

איך לעשות ומתי

מחיר רגיל

429 שח

​

מחיר מיוחד 

257 שח