smartmockups_l314e6k0.jpg

13 טעויות מנטליות
שמונעות מאיתנו לחיות בשיא הכושר ובמשקל תקין – וכיצד להימנע מהן

אם יש משהו שהיה חסר לי בתור מאמן כושר בתחילת דרכי זאת ההבנה שיש צד מנטלי בתהליך שינוי אורח החיים והוא מאוד משמעותי.

אני זוכר איך הייתי חסר אונים כשהמתאמנים היו בורחים מהתוכניות שהייתי בונה במיוחד בשבילם. הייתי אומר לעצמי: "אבל רק עכשיו הם כל כך רצו לעשות את השינוי, אמרו כמה זה חשוב להם, מה מפריע להם ולמה הם רוצים לשנות, אז איך לאחר כמה ימים הם אפילו לא מוכנים להסתכל על התוכניות?". זה היה מתסכל מאוד.

 

בשנים האחרונות התחלתי לחקור לעומק את התחום המנטלי. הוסמכתי כמאמן בשיטת NLP וסיימתי קורס מאמנים מנטליים בהצלחה, וזה נתן לי את הכלים שהיו כל כך חסרים לי. היום אני משתמש בכלים הללו בתוכניות הליווי שלי במסגרת ייעוץ ב־DIMA FIT, ואני רוצה לתת לכם הצצה לעולם המנטלי המדהים שיכול לשנות גם לכם את ההרגלים ואת אורח החיים!

אחרי שתקראו את הספר אתם תגלו- 

  • איך אפשר להאמין בעצמך ובדרך שבחרת.

  • איך להקשיב לקול הפנימי שלך ולעשות את מה שנכון לך.

  • איך להפוך את החיים למאוזנים יותר ולצאת מ"רכבת ההרים".

  • איך להיפטר מהרגלים שפוגעים בך.

  • איך להרגיש טוב בלי תלות במתוק.

  • איך להפסיק לחשוב מה יגידו אם אני לא אצליח.

  • איך לקום מנפילות ולהמשיך קדימה.

  • איך להתרכז בדרך במקום בתוצאות.

  • איך ללמוד להתמיד לאורך שנים ולא רק כשיש מוטיבציה.

  • איך ליצור סביבה מנצחת שתעזור להתמיד לאורך שנים.

  • איך להניע את עצמך לפעולה גם כשאתה מאוד עייף.

DSC08650_edited_edited.png

לשליחה ללא עלות מלאו את  הפרטים

Untitled design (33).png

המדריך כבר ישלח אליך!