פלאטו- אז לפני שכועסים ומוותרים על המשך תהליך ירידה במשקל\אחוזי השומן כי אתה מתמיד ומקפיד על כל גרם שנכנס לך לפה ואין תוצאות, תקראו טוב...

אין ספק שאחת המקורות האיכותיים לחלבון הוא חלבון ביצה, אבל אף פעם לא מתייחסים לחלמון ולרוב זורקים אותו לפח. היום אני רוצה לשבור מיתוס ישן...

כמה פעמים מצאת את עצמך מחפש מה לנשנש ואין שום דבר בירא ומזין בסביבה? אני רוצה לחלוק איתך מתכון מעולה לעוגיות בריאות עם רכיבים טבעים...