פיתויים בחיטובמי שעבר פעם תהליך חיטוב וירידה במשקל או הכנה לתחרות בוודאי יודע כמה פיתויים יש בדרך ואם נוסיף לזה את חיי יום יום עם כל הפרסומות והריחות...
מתכון לפנקייק חלבוןמתכון ל2 מנות: מערבבים בקערה: 2 סקופים של חלבון 4 חלבוני ביצה כף שמן זית רבע כף אבקת אפייה 50 מל חלב מעבירים למחבת (עם עיגולים קטנים...
מתכון לחטיף חלבון ביתימתכון לחטיף חלבון ביתי טעים ומזין, כבר אין צורך לקנות בסופר חטיפים מעובדים, אלא מכינים לבד בבית. מצרכים: - 1/2 כוס שקדים טחונים - 1 כוס...
מתכון לעוגת גבינה\בננהמתכון טעים קל ובריא לארוחת ביניים או ארוחה לאחר האימון. מצרכים: -4 בננות -150 גרם גבינת טוורוג -100 גרם יוגורט -2 סקופים של אבקת...
מתכון לקאפקייקס חלבון עם ערכים שמתאימים לתפריט מסה או ירידה במשקל. אני משתף אתכם במתכון לקאפקייקס חלבון טעים, בריא ומזין. המתכון קל להכנה, פשוט ומתאים לכל תפריט. אני מת על הבקרים של יום שבת. זמן לנוח...
שורפי שומן טבעייםהנושא של תהליך החיטוב ושרפת השומן לא מסתכם באירובי ותפריט עם גרעון קלורי, אלא הוא הרבה יותר מורכב. על מנת להגיע לתוצאות יותר משמעותיות...